指導(dǎo)員與居民一起練習(xí)八段錦 記者 譚艷華 攝

涪陵網(wǎng)訊（記者 譚艷華）日前，“太極養(yǎng)生 擁抱健康”主題活動(dòng)在涪陵區(qū)崇義街道皮家街社區(qū)“渝好空間”熱鬧開(kāi)啟，吸引了不少居民參與，讓太極文化在社區(qū)中煥發(fā)活力。

“太極拳起源于明末清初，集攻防技擊、經(jīng)絡(luò)調(diào)理、哲學(xué)思維于一體。”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，82歲高齡的國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員周世榮以生動(dòng)講解揭開(kāi)太極拳的神秘面紗。他介紹，“太極拳的核心在于‘以柔克剛’，通過(guò)圓弧運(yùn)動(dòng)調(diào)和氣血，像陳氏太極拳的纏絲勁，就是通過(guò)螺旋纏繞的動(dòng)作疏通經(jīng)絡(luò)。”居民們凝神聆聽(tīng)，對(duì)這項(xiàng)蘊(yùn)含陰陽(yáng)辯證思想的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)有了初步認(rèn)知。

隨后的團(tuán)體演練將活動(dòng)推向高潮。太極功夫扇二套以扇為器，開(kāi)合間剛?cè)岵?jì)；陳氏56式太極拳動(dòng)作連綿不斷，“掩手肱捶”等招式剛勁暗藏；太極武當(dāng)劍輕盈飄逸，劍花飛舞間盡顯太極“以靜制動(dòng)”的精髓。最引人入勝的是八段錦教學(xué)環(huán)節(jié)，社區(qū)居民在老師帶領(lǐng)下練習(xí)“兩手托天理三焦”“搖頭擺尾去心火”等經(jīng)典動(dòng)作，隨著呼吸吐納，不少居民感嘆“肩頸都放松了”。

社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，目前已將太極拳課程納入社區(qū)“渝好空間”的公益課堂特色課程，為居民搭建身心放松的平臺(tái)，更讓傳統(tǒng)太極文化在社區(qū)生根，為建設(shè)健康社區(qū)注入文化動(dòng)能。

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