崇義街道體育指導員帶領(lǐng)居民練習“八段錦”

涪陵網(wǎng)訊 （記者 譚艷華）近日，涪陵區(qū)崇義街道組織開展“服務(wù)群眾 你點我送——體育健身進社區(qū)”活動，為轄區(qū)居民普及八段錦運動相關(guān)知識，引導居民樹立自主健身意識，掌握科學的鍛煉方法，助力提升轄區(qū)居民的身心健康水平。

“八段錦作為一種流傳千年的傳統(tǒng)健身操，不僅動作簡單、節(jié)奏明快，而且能夠調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)，對于增強身體素質(zhì)、預防部分疾病具有一定效果。”在龍王沱社區(qū)錦天名都小區(qū)活動現(xiàn)場，崇義街道體育指導員為居民詳細介紹了八段錦的特點和益處。隨后，體育指導員將每一個動作步法、手形及手法逐一進行分解教學，帶領(lǐng)50余位居民理解和掌握八段錦的精髓。大家積極參與練習，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。

本次活動從轄區(qū)居民的健身需求出發(fā)，將科學健身指導服務(wù)送到了群眾身邊，擴大了體育健身受眾群，有助于居民提高身體素質(zhì)。

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